Beschreibung
Wandern mit Hund - Achtsamkeits-Retreat für Mensch & Hund in Unterbäch
Erlebe ein besonderes Wochenende im wunderschönen Unterbäch, dem «Rütli der Schweizer Frau». Umgeben von einer eindrucksvollen Berglandschaft tauchen wir gemeinsam ein in Achtsamkeit, Naturverbundenheit und ein bewusstes und respektvolles Miteinander von Mensch und Hund.
Was dich erwartet
Jeder Morgen beginnt mit einfachen körperlichen Achtsamkeits- und Atemübungen, geeignet für alle Interessierten. Die sanften Bewegungen bringen Körper und Geist in Balance und ermöglichen einen offenen, entspannten Start in den Tag.
Wanderungen mit Hund
Auf geführten Wanderungen erkunden wir die Umgebung – die Hunde bleiben dabei an der Leine. Zwischendurch legen wir Pausen auf eingezäunten Wiesen ein, wo sich die Hunde frei und doch kontrolliert bewegen dürfen.
Wir beobachten ihre Körpersprache, lernen Verhaltenssignale zu verstehen und erkennen die individuellen Fähigkeiten und Kompetenzen unserer Vierbeiner.
Geführt von Einheit Mensch Hund in Zusammenarbeit mit Bianca Rohner, Verhaltenstherapeutin und Psychologin für Hunde, Wegbereiterin für Mensch - Hund - Mensch Kommunikation
Achtsamkeit & innere Balance am Abend
Freitag- und Samstagabend erwarten dich inspirierende Achtsamkeitsvorträge von Francoise Grundwald, (dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz und dipl. Yin Yoga Lehrerin nach Sarah Powers) ergänzt durch Übungen für mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Zum Abschluss geniessen wir eine geführte Meditation und verbringen die Zeit bis zum Frühstück in (möglichst) wohltuender Stille.
Sonntag – Vertiefung & Abschluss
Wir starten mit den vertrauten Körper- und Achtsamkeitsübungen, bevor wir uns auf eine weitere gemeinsame Wanderung begeben. Du schliesst das Wochenende gestärkt, zentriert und voller Inspiration ab und hast vieles über das hündische Verhalten und ihre Körpersprache gelernt.
Anforderungen
Damit du das Retreat in vollen Zügen geniessen kannst, solltest du
- in einer guten psychischen und physischen Verfassung sein
- Trittsicherheit und eine solide Grundkondition mitbringen
- festes Schuhwerk und wetterangepasste Outdoor-Bekleidung tragen
- Wir sind auf gut begehbaren, gelb markierten Wanderwegen rund um Unterbäch unterwegs – Entspannung und Naturgenuss mit Hund stehen im Vordergrund.
weitere Informationen: siehe Webside des Veranstalters
